以下建議非常實用，多看幾次，受用無窮！
1.警方的提醒：手肘是身體最有力的部位。距離夠近，就善用手肘！
2.假如歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能對財物比對你有興趣，他會去拿皮夾或錢 包，這是你逃跑的機會。往反方向拚命跑！
3.假如你被丟進車子的後車廂：把車後燈踢破，將你的手從洞中伸出去，用力揮手， 駕駛人看不到你，但是其他人看得到。這個方法救過無數人命。
4.女性常常在購物、吃飯及下班後進入車子，然後就坐在駕駛座上處理事情（如記帳、列清單等）。千萬不要這麼做！
歹徒會藉機觀察情勢，闖入車內，拿槍威脅， 控制你的行動。進入車內，立即鎖門，駛離現場。
5.在平面停車場及立體停車場的幾個注意事項：
A.要警覺：環顧四周；察看車內的乘客座和後座。（接近車子時，留意車底。）
B.假如你的車子停在箱型車旁，則應該從乘客車門進入你的車子。許多連續殺人犯都是趁著女性要進入 車中時，將她們拖進箱型車中加害。
C.觀察停放在你左右兩邊的車子。如果有男性單獨坐在最近的鄰車內，最好回到購物中心或辦公室，找保全人員或警察陪你回去。寧願防患未然，也不要終生遺憾。(大驚小怪總比喪命好。)
6.永遠搭電梯，不要走樓梯。（樓梯間是一個可怕的地方，容易讓人形單影隻，變成最好的犯罪場所。)
7.假如歹徒有槍而你並沒有受到他的控制，一定要跑！一百次中，只有四次歹徒會襲擊逃跑的目標；即使他攻擊你，大多不會是致命的部位，要跑！
8.身為女性，我們總是發揮同情心：不要再這樣！這樣會增加被強暴或是殺害的機會。
一個叫泰得•邦迪（Ted Bundy）的連續殺人犯就是一個相貌堂堂並且受過良好教育的人，總是利用女性的同情心。他走路時帶著一根手杖或是跛行，經常要求別人「幫忙」他進入車內或是看一下他的車子，趁機綁架受害者。
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